Gaya Hidup Sehat Hipertensi


Edukasi Gaya Hidup Sehat Hipertensi

Hipertensi dapat dicegah dan dikendalikan dengan menerapkan gaya hidup sehat, diantaranya:

    1. Cek kesehatan secara rutin
    2. Tidak merokok
    3. Rajin aktifitas fisik/olahraga
    4. Diet seimbang/rendah lemak/garam
    5. Istirahat cukup
    6. Kelola stress
      Mari cegah dan kendalikan hipertensi dengan gaya hidup sehat..